去卡罗莱纳的户外徒步旅行
无论你是新手还是经验丰富的徒步旅行者, 太阳城娱乐的校园拥有五个徒步旅行系统，为你这个学期保持活跃和健康的方法添加列表.
保持活跃从未如此重要，也从未如此具有挑战性.
而 北卡罗来纳大学校园娱乐 已经在其设施中制定了新的安全措施，并开发了一系列资源来帮助焦油高跟鞋 在家保持活跃因此，体育活动不必局限于健身房或家里. 不要低估大自然的力量.
无论你是新手还是经验丰富的徒步旅行者, 太阳城娱乐的校园拥有五个徒步旅行系统，为你这个学期保持活跃和健康的方法添加列表.
“这是任何人都可以做的事情,罗素·霍巴特说, 他是Campus Rec攀岩项目的副主任. “你不需要很多. 大多数时候我只是穿着跑鞋徒步旅行.”
户外活动的好处不仅仅是身体上的. “在大自然中，我们会回到最初的状态,霍巴特解释道, 对心理健康很有好处.
这只是最近几个世纪的事, 随着城市的兴起和繁荣, 我们越来越远离自然环境. 徒步旅行可以在很多重要方面帮助我们站稳脚跟，消除压力. 霍巴特说:“当我们不与大自然接触时，就好像我们失去了平衡。.
所以，准备好做一些有氧运动，同时改善你的心理健康? 拿起你的背包, 一些水和一些小吃, 并在步行即可到达校园的五条小路中选择一条:
- 战斗公园小径这些是从校园出发最方便的小路. 经过科赫纪念森林剧院，停下来看看战枝溪的高架景观.
- 北卡罗来纳植物园小径这些小径靠近北卡罗莱纳植物园, 但它们也会经过摩根溪. 一定要停下来看看大象岩, 尽管关于它是否像它的名字还有一些争论.
- 北卡罗来纳大学户外教育中心小径卡罗莱纳大学校园里最新的步道, 这些都位于户外教育中心附近，包括鹌鹑山环路和Hillbilly Holler.
- 科克松林小径虽然所有的步道都带徒步旅行者穿过森林景观, 这条较短的步道系统沿着曼宁大道和劳雷尔山路之间的科克松林边界.
- Gimghoul轨迹在你的大自然徒步旅行中关注爱的一面? 读一读关于……的神话 Gimghoul城堡 在你走上这些小路之前，这些小路会经过这个传说中的庄园.
霍巴特建议全年都回到同一条小径，看看树木随季节的变化. (罗素·霍巴特摄)
如果你不确定从哪里开始，霍巴特向你推荐战斗公园步道. “它们很耐候, 所以当我们连续下了五天的雨, 你仍然可以走出去享受它,他解释道. 但户外教育中心(Outdoor 教育 Center)花了四年时间规划和实施了一些较新的路线. 霍巴特说:“这些都是我们非常自豪的路线。.
所有五个徒步旅行系统的地图都可以在 HikingProject.com该公司还提供了一款应用程序. 在开始之前一定要看一下路线地图，特别是如果你是刚开始徒步旅行的话. “一开始, 阅读和理解这些痕迹可能会让人有点困惑, 但如果你一块一块地看, 了解你的十字路口, 你会没事的,霍巴特说。.
虽然初学者不需要特殊的设备就能开始, 记得在蚊子和蜱虫特别活跃的春夏季节使用杀虫剂. 了解一下登山礼仪也无妨. 通常, 当徒步旅行者穿越较窄的路径时, 他们向上山的徒步旅行者让步, 但在新冠疫情期间，这种广泛的距离更为重要. 远足人士仍应保持身体距离，并在远足时戴上口罩, 一定要让开，为路上的其他人让路.
霍巴特建议全年都回到同样的路线. 观察树木随季节的变化是另一种接地气的技巧，可以帮助提高正念，从而改善心理健康.
教堂山也坐落在一个生物多样性丰富的森林地区，所以有很多值得一看的地方. “如果你在西部，来到一片森林, 该地区的每一棵树最终都是同一种树,霍巴特说。. “在这里，你可能看到10棵橡树，但它可能是一棵白橡树、一棵红橡树和一棵柳树橡树.”
